Est-ce que je suis victime de la violence conjugale?

 

Reconnaître que vous êtes dans une situation abusive est la première étape importante pour en sortir. 

Qu'est-ce que la violence conjugale? 

L'abus domestique survient lorsqu'un partenaire dans une relation intime ou familiale utilise un comportement coercitif pour intimider, dominer et contrôler l'autre personne. La violence domestique peut prendre de nombreuses formes, y compris des abus physiques, émotionnels, sexuels et financiers.

 

Cependant, la violence domestique est un moyen pour l'agresseur d'avoir et de maintenir un contrôle complet sur leur partenaire ou un membre de la famille proche. Les agresseurs utilisent couramment la peur, la culpabilité, la honte et l'intimidation pour contrôler leur victime et peuvent également menacer et blesser leur partenaire ou ceux qui les entourent. Quelle que soit la forme de comportement abusif utilisée, elle n'est jamais acceptable et tous les partenaires ont le droit de se sentir valorisés, respectés et, surtout, en sécurité. Il est important de se rappeler que personne n'a le droit d'être violent ou abusif envers vous et qu'il y a des gens qui peuvent aider. Quiconque est forcé ou encouragé à changer de comportement parce qu'il a peur de la réaction de son partenaire est victime d'abus. 

 

LE CYCLE DE VIOLENCE 

Il est important d'être conscient du fait que l'abus domestique tombe généralement dans un schéma commun, ou un cycle de violence. Ce cycle peut souvent mener au pardon, à l'auto-accusation ou à la confusion par une victime et facilite d'autres cas d'abus. Les excuses et les remords d'un agresseur, conjugués à ses gestes d'amour entre les épisodes d'abus, peuvent rendre difficile le départ. Cela peut généralement laisser les victimes à croire qu'elles sont la seule personne qui peut aider l'agresseur, que les choses seront différentes à l'avenir et que l'agresseur les aime vraiment. Et donc, ça devient une situation de plus en plus dangereuse.

Le cycle d'abus décrit sur www.domesticviolence.org est typiquement vu comme suit:

 

- Un incident d'abus initial se produit (peut être physique, psychologique ou sexuel)

- La tension monte, l'agresseur essayant d'apaiser sa tendance violente et l'abus tentant de "maintenir la paix" jusqu'à ce que finalement, un autre incident arrive

- Maquiller: l'abuseur s'excuse, promettant souvent de ne plus jamais le faire, ou inversement, essayant de jeter le blâme en disant que la victime «l'a demandé» ou «fait une grosse affaire avec rien».

- Calme: les deux parties agissent comme si rien ne va pas et font de leur mieux pour ignorer le problème de montage

 

Ce cycle peut continuer encore et encore avec le comportement des deux parties suivant le même modèle encore. Au fil du temps, les étapes «Maquillage» seront plus courtes et les «étapes abusives» plus longues. La violence ou les abus peuvent dégénérer et devenir plus dangereux.

Au fil du temps, les victimes de violence familiale (comme les victimes de tous les autres types d'abus et de traumatismes) peuvent développer un TSPT, un trouble de stress post-traumatique. Des études sur le SSPT ont montré que les personnes qui en souffrent ont tendance à être violentes et que, par conséquent, le cycle d'abus se répète de génération en génération et peut donc être très difficile à briser. Source: Psychology Today

Rappelez-vous que l'abus n'est pas de votre faute et vous n'êtes pas seul.e. Si vous lisez ceci maintenant, c'est un premier pas important dans la recherche d'aide et de changement.

SUIS-JE CONCERNÉE? 

La violence conjugale peut toucher tout le monde et tous les milieux sociaux. Elle peut prendre des formes diverses: 

Violence physique: gifles, coup de poing ou de pied, bousculer, etc. 

-Violence psychologique et émotionnelle: humilier, rabaisser, menacer, contrôler, etc. 

-Violence économique: contrôler les dépenses, empêcher l'autre de travailler, etc. 

- Violence sexuelle: viol mais aussi tout acte sexuel avec une personne non consentante. 

Cette liste n'est pas exhaustive et chaque situation est différente.